SANDY PADILLA

SANDY PADILLA

4 Seasons

Comunicóloga de profesión, mamá, bailarina apasionada, coach certificada en Crossfit, Cycling, Hipertrofia y Functional Training.

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SANDY PADILLA
  • 03Jun -Reps Full Body con Sandy

    Episode 1

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 01Jun -Body Sculpt con Sandy

    Episode 2

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 27May -Reps Full Body con Sandy

    Episode 3

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 20May -Reps Full Body con Sandy

    Episode 4

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 20May -Funcional Full Body con Memo y Sandy

    Episode 5

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 18May -Body Sculpt con Sandy

    Episode 6

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 13May -Reps Full Body con Sandy

    Episode 7

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 13May -Funcional Full Body con Memo y Sandy

    Episode 8

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 06May -Reps Full Body con Sandy

    Episode 9

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 06May -Funcional Full Body con Memo y Sandy

    Episode 10

  • 29Abr -Reps Full Body con Sandy

    Episode 11

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 29Abr -Funcional Full Body con Memo y Sandy

    Episode 12

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 27Abr -Body Sculpt con Sandy

    Episode 13

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 08Abr -Reps Full Body con Sergio y Sandy

    Episode 14

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 06Abr -Body Sculpt con Sandy

    Episode 15

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 01Abr -Reps Full Body con Sergio y Sandy

    Episode 16

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 30Mar -Body Sculpt con Sandy

    Episode 17

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 25Mar -Reps Full Body con Sergio y Sandy

    Episode 18

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 16Mar -Body Sculpt con Sandy

    Episode 19

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 25May -Body Sculpt con Sandy

    Episode 20

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 02Mar -Body Sculpt con Sandy

    Episode 21

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 17Ene -Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy

    Episode 22

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 14Ene -Funcional Full Body Sandy y Pablo

    Episode 23

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

  • 07Ene -Funcional Full Body con Sandy y Pablo

    Episode 24

    Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs