Materiales MANCUERNAS DE 2 o 3 o 3lbs MANCUERNAS DE 8,10, 12, Ó 15 LBS , CUERDA PARA SALTAR, SILLA O BANCO
EJERCICIOS COMPUESTOS OBTENIENDO FUERZA, CONTROL, DEFINICIÓN MUSCULAR Y DOMINIO CORPORAL
MOVIMIENTOS PROGRESIVOS QUE ACTIVAN EL CUERPO MEJORANDO LA POSTURA Y FLEXIBILIDAD
