RAÚL VICTORIA
3 Seasons
Con más de 20 años de experiencia en el medio fitness, corredor de carreras con obstáculos, ciclista de ruta y triatleta. Transmitir un estilo de vida saludable, ayudar a las personas a mejorar su estado físico, mental y emocional a través del ejercicio me apasiona.
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1:09:06Episode 122Sep -Full Body Cardio con Raúl
Episode 1
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
20Sep -Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl
Episode 2
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco. -
15Sep -Día 16 Programa 30/30 con Andrés y Raúl
Episode 3
Pecho + Tabata
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs. -
10Sep -Día 12 Programa 30/30 con Ulises y Raúl
Episode 4
Espalda + Resistencia
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs -
08 Sep -Día 10 Programa 30/30 con Andres y Raúl
Episode 5
Cuádriceps y Femoral + Resistencia
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs. -
06Sep -Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl
Episode 6
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco. -
03Sep -Día 6 Programa 30/30 con Andrés y Raúl
Episode 7
Bíceps y Tríceps + Intervalos
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs. -
01Sep -Día 4 Programa 30/30 con Sergio y Raúl
Episode 8
Espalda + Intervalos
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs. -
1:01:45Episode 925Ago -Full Body Cardio con Raúl
Episode 9
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
23Ago -Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl
Episode 10
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
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1:02:43Episode 1118Ago -Full Body Cardio con Raúl
Episode 11
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
16Ago -Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl
Episode 12
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco. -
1:02:09Episode 1311Ago -Full Body Cardio con Raúl
Episode 13
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
1:00:33Episode 1404Ago -Full Body Cardio con Raúl
Episode 14
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
1:05:07Episode 1530Jul -Metabolic Lower Body con Raúl
Episode 15
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
59:21Episode 1628Jul -Full Body Cardio con Raúl
Episode 16
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
26Jul -Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl
Episode 17
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco. -
57:05Episode 1821Jul -Full Body Cardio con Raúl
Episode 18
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1:02:45Episode 19Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl
Episode 19
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco. -
44:05Episode 2016Jul -Full Body Cardio con Raúl (35min)
Episode 20
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
1:02:46Episode 2114Jul -Full Body Cardio con Raúl
Episode 21
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
12Jul -Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl
Episode 22
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco. -
07Jul -Funcional Full Body Cardio con Raúl
Episode 23
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
05Jul -Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl
Episode 24
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
