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Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
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15Sep -Día 16 Programa 30/30 con Andr...
Pecho + Tabata
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs. -
10Sep -Día 12 Programa 30/30 con Ulis...
Espalda + Resistencia
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
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08 Sep -Día 10 Programa 30/30 con And...
Cuádriceps y Femoral + Resistencia
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs.
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