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20Ene-Core&Abs con Memo

RENOVACION360º • 58m

Duración: 60min
Tipo de Entrenamiento: Resistencia y fuerza
Material: Propio peso

Entrenamiento con bloques de fuerza con técnicas de planchas y variantes abdominales.

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  • 24Ene -Stretching con Paola
    59:12
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    Duración: 60min
    Tipo de entrenamiento: Stretching
    Material: Mancuernas Mat

    Movimientos progresivos de baja intensidad trabando la flexibilidad, elongación muscular y movilidad articular.Ayudando a mejora la flexibilidad la recuperación muscular y evitar lesiones.

  • 25Ene -Full Body con Sandy & Ulises
    1:00:32
    25Ene -Full Body con Sandy & Ulises

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    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Intervalos
    Material: Propio peso

    Entrenamiento de alta intensidad combinando ejercicios de baja intensidad.Este tipo de entrenamiento mejora la resistencia aeróbica con gran quema calórica durante y después del entrenamiento.

  • 26Ene -Upper Body con Ulises & Raul
    1:00:28
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    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Intervalos
    Material: Propio peso

    Entrenamiento de alta intensidad combinando ejercicios de baja intensidad.Este tipo de entrenamiento mejora la resistencia aeróbica con gran quema calórica durante y después del entrenamiento.

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