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26Ene -Upper Body con Ulises & Raul

RENOVACION360º • 1h 0m

Up Next in RENOVACION360º

  • 27Ene -Core&Abs con Memo & Pablo

    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Resistencia y fuerza
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con bloques de fuerza con técnicas de planchas y variantes abdominales.

  • 28Ene -Lower Body con Ulises & Raul

    Duración: 60min
    Tipo de entrenamiento: Pilometria & cardio
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con secuencias de ejercicios realizados con la mayor fuerza posible, combinando ejercicios cardiovasculares. Este entrenamiento aumenta la fuerza y velocidad así como el fortalecimiento en músculos.

  • 29Ene -Cuerpo Completo con Sandy & Pablo

    Duración: 60min
    Tipo de entrenamiento: Reps
    Material: Mancuernas de 10lbs-12lbs-15lbs

    Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular con enfoque especifico a grupo muscular, creando tonificación e incremento muscular así como quema calórica.