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18Ene-Full Body con Sandy&Ulises

RENOVACION360º
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  • 19Ene-Upper Body con Ulises&Raul

    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Tabata
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con secuencia de ejercicios de alta intensidad por periodos cortos de recuperación.Este entrenamiento mejora la capacidad aeróbica, activando el metabolismo obteniendo gran quema calórica durante y después del ejer...

  • 20Ene-Core&Abs con Memo

    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Resistencia y fuerza
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con bloques de fuerza con técnicas de planchas y variantes abdominales.

  • 21Ene-Lower Body con Raul&Ulises

    Duración: 60min
    Tipo de entrenamiento: Pilometria & cardio
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con secuencias de ejercicios realizados con la mayor fuerza posible, combinando ejercicios cardiovasculares. Este entrenamiento aumenta la fuerza y velocidad así como el fortalecimiento en músculos.