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17Ene-Stretching con Miriam

RENOVACION360º • 57m

Up Next in RENOVACION360º

  • 18Ene-Full Body con Sandy&Ulises

    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Intervalos
    Material: Propio peso

    Entrenamiento de alta intensidad combinando ejercicios de baja intensidad.Este tipo de entrenamiento mejora la resistencia aeróbica con gran quema calórica durante y después del entrenamiento.

  • 19Ene-Upper Body con Ulises&Raul

    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Tabata
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con secuencia de ejercicios de alta intensidad por periodos cortos de recuperación.Este entrenamiento mejora la capacidad aeróbica, activando el metabolismo obteniendo gran quema calórica durante y después del ejer...

  • 21Ene- Lower Body con Raul&Ulises

    Duración: 60min
    Tipo de entrenamiento: Pilometria & cardio
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con secuencias de ejercicios realizados con la mayor fuerza posible, combinando ejercicios cardiovasculares. Este entrenamiento aumenta la fuerza y velocidad así como el fortalecimiento en músculos.