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16Ene-Full Cardio con Ulises&Raul

RENOVACION360º • 1h 34m

Duración: 90min
Tipo de entrenamiento: Metabolics
Material: Mancuernas 10lbs-12lbs-15lbs

Ejercicios cardiovasculares de alta intensidad combinados con fuerza.

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    Tipo de entrenamiento: Stretching
    Material: Mancuernas Mat

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    Tipo de Entrenamiento: Tabata
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con secuencia de ejercicios de alta intensidad por periodos cortos de recuperación.Este entrenamiento mejora la capacidad aeróbica, activando el metabolismo obteniendo gran quema calórica durante y después del ejer...

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