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16Ene-Full Cardio con Ulises&Raul

RENOVACION360º • 1h 34m

Up Next in RENOVACION360º

  • 17Ene-Stretching con Miriam

    Duración: 60min
    Tipo de entrenamiento: Stretching
    Material: Mancuernas Mat

    Movimientos progresivos de baja intensidad trabando la flexibilidad, elongación muscular y movilidad articular.Ayudando a mejora la flexibilidad la recuperación muscular y evitar lesiones.

  • 18Ene-Full Body con Sandy&Ulises

    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Intervalos
    Material: Propio peso

    Entrenamiento de alta intensidad combinando ejercicios de baja intensidad.Este tipo de entrenamiento mejora la resistencia aeróbica con gran quema calórica durante y después del entrenamiento.

  • 19Ene-Upper Body con Ulises&Raul

    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Tabata
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con secuencia de ejercicios de alta intensidad por periodos cortos de recuperación.Este entrenamiento mejora la capacidad aeróbica, activando el metabolismo obteniendo gran quema calórica durante y después del ejer...