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15Ene-Full Body con Pablo&Sandy

RENOVACION360º • 1h 2m

Up Next in RENOVACION360º

  • 16Ene-Full Cardio con Ulises&Raul

    Duración: 90min
    Tipo de entrenamiento: Metabolics
    Material: Mancuernas 10lbs-12lbs-15lbs

    Ejercicios cardiovasculares de alta intensidad combinados con fuerza.

  • 17Ene-Stretching con Miriam

    Duración: 60min
    Tipo de entrenamiento: Stretching
    Material: Mancuernas Mat

    Movimientos progresivos de baja intensidad trabando la flexibilidad, elongación muscular y movilidad articular.Ayudando a mejora la flexibilidad la recuperación muscular y evitar lesiones.

  • 18Ene-Full Body con Sandy&Ulises

    Duración: 60min
    Tipo de Entrenamiento: Intervalos
    Material: Propio peso

    Entrenamiento de alta intensidad combinando ejercicios de baja intensidad.Este tipo de entrenamiento mejora la resistencia aeróbica con gran quema calórica durante y después del entrenamiento.