Hombro y Abdomen
Materiales:
-Barra, banco, mancuernas, discos, polea
Cuádriceps y Glúteos
Materiales:
-Barra, mancuernas, disco y máquinas
Pectorales y Tríceps
Materiales:
-Barra, banco, mancuernas, discos, máquinas
Espalda, Bíceps y Abdomen
Materiales:
-Barra, mancuernas, discos y máquinas
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