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  20Ene -Cuádriceps y Glúteo con Sandy ...

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  Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 lbs y Loop Band

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  1:03:31

  05Ene -Reps Glúteo y Femoral con Sergio

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  Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

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  1:00:07

  04Feb -Espalda, Tríceps y Hombro con ...

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  Material: Mancuernas 12, 15, 18 o 20 lbs y Loop Band