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13Ene-Core&Abs con Memo&Pablo

RENOVACION360º • 58m

Duración: 60min
Tipo de Entrenamiento: Resistencia y fuerza
Material: Propio peso

Entrenamiento con bloques de fuerza con técnicas de planchas y variantes abdominales.

Up Next in RENOVACION360º

  • 14Ene-Lower Body con Ulises&Raul
    1:02:34
    14Ene-Lower Body con Ulises&Raul

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    Duración: 60min
    Tipo de entrenamiento: Pilometria & cardio
    Material: Propio peso

    Entrenamiento con secuencias de ejercicios realizados con la mayor fuerza posible, combinando ejercicios cardiovasculares. Este entrenamiento aumenta la fuerza y velocidad así como el fortalecimiento en músculos.

  • 15Ene-Full Body con Pablo y Sandy
    1:02:04
    15Ene-Full Body con Pablo y Sandy

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    Duración: 60min
    Tipo de entrenamiento: Reps
    Material: Mancuernas de 10lbs-12lbs-15lbs

    Entrenamiento de fuerza y resistencia muscular con enfoque especifico a grupo muscular, creando tonificación e incremento muscular así como quema calórica.

  • 16Ene-Full Cardio con Ulises&Raul
    1:34:24
    16Ene-Full Cardio con Ulises&Raul

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    Duración: 90min
    Tipo de entrenamiento: Metabolics
    Material: Mancuernas 10lbs-12lbs-15lbs

    Ejercicios cardiovasculares de alta intensidad combinados con fuerza.

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