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18Dic -Barre con Irma
"La Guía" • 56m
Ejercicios compuestos para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal
Material: Mancuernas de 2 ó 3 lb, loop band y silla.
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04Ene -Reps Pecho, Bíceps y Hombro co...
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco. -
23Ene -Stretching con Paola
Movimientos progresivos que activan el cuerpo para mejorar postura y flexibilidad.
