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23Ene -Stretching con Paola
"La Guía"
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31m
Movimientos progresivos que activan el cuerpo para mejorar postura y flexibilidad.
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BLC+ Abdomen Hiit Femoral y Glúteo co...
Materiales: Mancuernas De 10,15 o 20 lbs, Mini Bands, Mat.
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08Abr -Killer Cardio Resistencia con ...
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16Dic -Metabolic Upper Body con Raúl
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.
