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  1:02:21

  28Feb -Metabolic Upper Body con Sergio

  28Feb -Metabolic Upper Body con Sergio

  Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

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  1:24:56

  21Feb -Metabolic Upper Body con Sergio

  21Feb -Metabolic Upper Body con Sergio

  Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

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  54:52

  20Feb -Metabolic Lower Body con Sergio

  20Feb -Metabolic Lower Body con Sergio

  Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
  Material: Sin material