Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular

Material: Cuerda Saltar Mancuernas de 8,10, 12, o 15 lbs

Tipo de Entrenamiento: Resistencia y fuerza
Material: Propio peso

Entrenamiento con bloques de fuerza con técnicas de planchas y variantes abdominales.

Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular

Material: Cuerda Saltar Mancuernas de 8,10, 12, o 15 lbs

LOWER BODY ENTRENAMIENTO ENFOCADO AL DESARROLLO DE LA FUERZA Y TONIFICACIÓN MUSCULAR

UPPER BODY ENTRENAMIENTO ENFOCADO AL DESARROLLO DE LA FUERZA Y TONIFICACIÓN MUSCULAR