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Sem1 -Full Body con Ulises & Sandy
Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular
Material: Cuerda Saltar Mancuernas de 8,10, 12, o 15 lbs
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Sem1 -Core & Abs con Ulises
Tipo de Entrenamiento: Resistencia y fuerza
Material: Propio pesoEntrenamiento con bloques de fuerza con técnicas de planchas y variantes abdominales.
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Sem1 -Full Cardio con Sergio & Raul
Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular
Material: Cuerda Saltar Mancuernas de 8,10, 12, o 15 lbs
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Sem2 -Full Cardio con Ulises & Raul
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Sem2 -Core & Abs con Ana y Memo Corral
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Sem2 -Upper Body / Animalitos con Ulises & Raul
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Sem3 -Full Body con Ulises & Sandy
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21Abr -Glúteo y Cuádriceps con Pablo & Sandy
LOWER BODY ENTRENAMIENTO ENFOCADO AL DESARROLLO DE LA FUERZA Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
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Reps Espalda, Tríceps y Hombro con Pablo y Sergio
UPPER BODY ENTRENAMIENTO ENFOCADO AL DESARROLLO DE LA FUERZA Y TONIFICACIÓN MUSCULAR
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16Jun -Lower Body con Ulises
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Reps Full Body con Sandy y Pablo
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14Jun -Metabolic Full Body con Sandy & Ulises
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15Jun -Animal Traning con Raúl & Ulises