Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular
Material: Cuerda Saltar Mancuernas de 8,10, 12, o 15 lbs
Tipo de Entrenamiento: Resistencia y fuerza
Material: Propio peso
Entrenamiento con bloques de fuerza con técnicas de planchas y variantes abdominales.
Oxidación de las grasas, mejora la resistencia cardiovascular, desarrolla la fuerza y definición muscular
Material: Cuerda Saltar Mancuernas de 8,10, 12, o 15 lbs
