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03Dic -Lower Body con Ulises & Raul
CARDIO
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1h 1m
Material: Sin material
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19Nov -Lower Body con Ulises & Raul
Material: Sin material
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03Feb -Full Body Intensity con Memo
Entrenamiento que combina ejercicios funcionales de fuerza, cardio y resistencia
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs -
10Nov - Funcional Core & Abs con Ana ...
Materiales: Mat y mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band.
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
