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10Nov - Funcional Core & Abs con Ana y Memo
CARDIO
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58m
Materiales: Mat y mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band.
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
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Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
30Ene -Funcional Full Body con Sergio
Entrenamiento que combina ejercicios funcionales de fuerza, y resistencia
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs
