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  32:59

  27Feb -Abdomen con Sergio

  27Feb -Abdomen con Sergio

  Material: Mat
  Tipo de clase: TALLER DE BLC
  Descripción: FORTALECIMIENTO ABDOMINAL EJERCICIOS DE CONTRACCIÓN, FUERZA Y RELAJACIÓN
  Intensidad: BAJA
  Duracion: 20+ min
  Tipo de entrenamiento: BAJO IMPACTO

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  1:01:06

  26Feb -Pierna con Sandy & Sergio

  26Feb -Pierna con Sandy & Sergio

  Material: Mancuernas de 10, 15 o 20 lbs, Loop Band, Polainas (opcional)
  Tipo de clase: TALLER BLC
  Descripción: TONIFICACIÓN Y FUERZA EN PIERNAS
  Intensidad: BAJA/MEDIA
  Duración: 50+ min
  Tipo de entrenamiento: BAJO IMPACTO

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  29:36

  28Feb -Stretching con Paola

  28Feb -Stretching con Paola

  Tipo de clase: TALLER BLC
  Descripción: MOVIMIENTOS PROGRESIVOS QUE ACTIVAN EL CUERPO SE EVITAN LESIONES MEJORANDO LA POSTURA Y FLEXIBILIDAD
  Intensidad: BAJA
  Duración: 20+ min
  Tipo de entrenamiento: Bajo impacto