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25Feb -Abdomen Fuerza con Sergio

BLC • 40m

Up Next in BLC

  • 27Feb -Abdomen con Sergio

    Material: Mat
    Tipo de clase: TALLER DE BLC
    Descripción: FORTALECIMIENTO ABDOMINAL EJERCICIOS DE CONTRACCIÓN, FUERZA Y RELAJACIÓN
    Intensidad: BAJA
    Duracion: 20+ min
    Tipo de entrenamiento: BAJO IMPACTO

  • 26Feb -Pierna con Sandy & Sergio

    Material: Mancuernas de 10, 15 o 20 lbs, Loop Band, Polainas (opcional)
    Tipo de clase: TALLER BLC
    Descripción: TONIFICACIÓN Y FUERZA EN PIERNAS
    Intensidad: BAJA/MEDIA
    Duración: 50+ min
    Tipo de entrenamiento: BAJO IMPACTO

  • 28Feb -Stretching con Paola

    Tipo de clase: TALLER BLC
    Descripción: MOVIMIENTOS PROGRESIVOS QUE ACTIVAN EL CUERPO SE EVITAN LESIONES MEJORANDO LA POSTURA Y FLEXIBILIDAD
    Intensidad: BAJA
    Duración: 20+ min
    Tipo de entrenamiento: Bajo impacto