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24Feb -Glúteo con Sandy & Sergio
BLC
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1h 0m
Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 lbs y Loop Band
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25Feb -Abdomen Fuerza con Sergio
Material: Mat
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27Feb -Abdomen con Sergio
Material: Mat
Tipo de clase: TALLER DE BLC
Descripción: FORTALECIMIENTO ABDOMINAL EJERCICIOS DE CONTRACCIÓN, FUERZA Y RELAJACIÓN
Intensidad: BAJA
Duracion: 20+ min
Tipo de entrenamiento: BAJO IMPACTO -
26Feb -Pierna con Sandy & Sergio
Material: Mancuernas de 10, 15 o 20 lbs, Loop Band, Polainas (opcional)
Tipo de clase: TALLER BLC
Descripción: TONIFICACIÓN Y FUERZA EN PIERNAS
Intensidad: BAJA/MEDIA
Duración: 50+ min
Tipo de entrenamiento: BAJO IMPACTO