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24Feb -Glúteo con Sandy & Sergio

BLC • 1h 0m

Material: Tapete, Mancuernas de 8, 12, 15 o 20 lbs y Loop Band

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  • 25Feb -Abdomen Fuerza con Sergio
    40:52
    25Feb -Abdomen Fuerza con Sergio

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    Material: Mat

  • 27Feb -Abdomen con Sergio
    32:59
    27Feb -Abdomen con Sergio

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    Material: Mat
    Tipo de clase: TALLER DE BLC
    Descripción: FORTALECIMIENTO ABDOMINAL EJERCICIOS DE CONTRACCIÓN, FUERZA Y RELAJACIÓN
    Intensidad: BAJA
    Duracion: 20+ min
    Tipo de entrenamiento: BAJO IMPACTO

  • 26Feb -Pierna con Sandy & Sergio
    1:01:06
    26Feb -Pierna con Sandy & Sergio

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    Material: Mancuernas de 10, 15 o 20 lbs, Loop Band, Polainas (opcional)
    Tipo de clase: TALLER BLC
    Descripción: TONIFICACIÓN Y FUERZA EN PIERNAS
    Intensidad: BAJA/MEDIA
    Duración: 50+ min
    Tipo de entrenamiento: BAJO IMPACTO

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