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Hombro y Abs + Tabata
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs.
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06Sep -Día 8 Programa 30/30 con Ulise...
Pecho + Resistencia
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02Sep -Día 5 Programa 30/30 con Ulise...
Cuádriceps y Femoral + Intervalos
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
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31Ago -Día 3 Programa 30/30 con Ulise...
Hombros y Abs + Intervalos
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