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Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs.
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17Nov -Reps Glúteo y Femoral con Sergio
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Materiales: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band. -
02Oct -Metabolic Full Body con Sergio
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar. -
10Nov - Reps Glúteo y Femoral con Sergio
Materiales: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band.
Entrenamiento enfocado al desarrollo de la fuerza y tonificación muscular.