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Cuádriceps, Glúteo y Femoral + Resistencia
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs.
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13Sep -Día 14 Programa 30/30 con Ulis...
Cuádriceps y Glúteo + Resistencia
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12Sep -Día 13 Programa 30/30 con Serg...
Espalda + Tabata
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