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  13Sep -Día 14 Programa 30/30 con Ulis...

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  Cuádriceps y Glúteo + Resistencia
  Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
  Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs.

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  12Sep -Día 13 Programa 30/30 con Serg...

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  Espalda + Tabata
  Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
  Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs.

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  1:02:24

  07Sep -Reps Glúteo y Femoral con Sergio

  07Sep -Reps Glúteo y Femoral con Sergio

  Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.