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Cuádriceps y Glúteo + Resistencia
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs.
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12Sep -Día 13 Programa 30/30 con Serg...
Espalda + Tabata
Entrenamiento metabólico que fomenta la quema de grasa, ya que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza.
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07Sep -Reps Glúteo y Femoral con Sergio
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06Sep -Día 8 Programa 30/30 con Ulise...
Pecho + Resistencia
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