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Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
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13Jul -Clínica de Pierna y Glúteo con...
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22Mar -Reps Cuadricep/Pantorrilla con...
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09May - Reps Bicep/Tricep/Hombro con ...
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.
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