REPS

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8 Seasons

Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.

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672 Episodes

  • 19abr -Reps Cuadricep/Pantorrilla con Memo
    1:00:56
    19abr -Reps Cuadricep/Pantorrilla con Memo
    Episode 1

    19abr -Reps Cuadricep/Pantorrilla con Memo

    Episode 1

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

  • 18abr -Reps Bicep/tricep/hombro
    1:09:32
    18abr -Reps Bicep/tricep/hombro
    Episode 2

    18abr -Reps Bicep/tricep/hombro

    Episode 2

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

  • 14Abr -Reps Full Body con Sergio
    1:06:43
    14Abr -Reps Full Body con Sergio
    Episode 3

    14Abr -Reps Full Body con Sergio

    Episode 3

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 13Abr -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    1:01:53
    13Abr -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    Episode 4

    13Abr -Reps Pecho/Espalda con Sergio

    Episode 4

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 12Abr -Reps Cuadricep/Pantorrilla
    59:50
    12Abr -Reps Cuadricep/Pantorrilla
    Episode 5

    12Abr -Reps Cuadricep/Pantorrilla

    Episode 5

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 11Abr -Reps Bicep/Tricep/hombro con Sergio
    1:00:54
    11Abr -Reps Bicep/Tricep/hombro con Sergio
    Episode 6

    11Abr -Reps Bicep/Tricep/hombro con Sergio

    Episode 6

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 10Abr -Reps Glúteo/Femoral con Sergio
    56:50
    10Abr -Reps Glúteo/Femoral con Sergio
    Episode 7

    10Abr -Reps Glúteo/Femoral con Sergio

    Episode 7

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 07Abr -Reps Full Body con Andrés
    52:17
    07Abr -Reps Full Body con Andrés
    Episode 8

    07Abr -Reps Full Body con Andrés

    Episode 8

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 06Abr -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    57:01
    06Abr -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    Episode 9

    06Abr -Reps Pecho/Espalda con Sergio

    Episode 9

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 05Abr -Reps Cuadriceps/Pantorrilla con Memo
    1:04:48
    05Abr -Reps Cuadriceps/Pantorrilla con Memo
    Episode 10

    05Abr -Reps Cuadriceps/Pantorrilla con Memo

    Episode 10

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 04Abr -Reps Hombro/Bicep/Tricep con Sergio
    1:01:04
    04Abr -Reps Hombro/Bicep/Tricep con Sergio
    Episode 11

    04Abr -Reps Hombro/Bicep/Tricep con Sergio

    Episode 11

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.

  • 31Mar -Reps Full Body con Andrés
    52:23
    31Mar -Reps Full Body con Andrés
    Episode 12

    31Mar -Reps Full Body con Andrés

    Episode 12

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 30Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    55:18
    30Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    Episode 13

    30Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio

    Episode 13

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 29Mar -Reps Cuadricep/Pantorrilla con Memo
    1:03:03
    29Mar -Reps Cuadricep/Pantorrilla con Memo
    Episode 14

    29Mar -Reps Cuadricep/Pantorrilla con Memo

    Episode 14

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 28Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombro con Sergio
    1:09:04
    28Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombro con Sergio
    Episode 15

    28Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombro con Sergio

    Episode 15

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 24Mar -Reps Full Body con Andrés
    51:29
    24Mar -Reps Full Body con Andrés
    Episode 16

    24Mar -Reps Full Body con Andrés

    Episode 16

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 22Mar -Reps Cuadricep/Pantorrilla con Sergio
    58:18
    22Mar -Reps Cuadricep/Pantorrilla con Sergio
    Episode 17

    22Mar -Reps Cuadricep/Pantorrilla con Sergio

    Episode 17

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 21Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombro con Memo
    1:01:37
    21Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombro con Memo
    Episode 18

    21Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombro con Memo

    Episode 18

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 17Mar -Reps Full Body con Andrés
    48:21
    17Mar -Reps Full Body con Andrés
    Episode 19

    17Mar -Reps Full Body con Andrés

    Episode 19

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 16Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    56:40
    16Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    Episode 20

    16Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio

    Episode 20

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 15Mar -Cuadricep/Pantorrilla con Memo
    59:54
    15Mar -Cuadricep/Pantorrilla con Memo
    Episode 21

    15Mar -Cuadricep/Pantorrilla con Memo

    Episode 21

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 13Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombre con Sergio
    1:01:09
    13Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombre con Sergio
    Episode 22

    13Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombre con Sergio

    Episode 22

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • Reps Glúteo/Femoral con Andrés
    56:04
    Reps Glúteo/Femoral con Andrés
    Episode 23

    Reps Glúteo/Femoral con Andrés

    Episode 23

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 09Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    59:06
    09Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio
    Episode 24

    09Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio

    Episode 24

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

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