Con más de 20 años de experiencia en el medio fitness, corredor de carreras con obstáculos, ciclista de ruta y triatleta. Transmitir un estilo de vida saludable, ayudar a las personas a mejorar su estado físico, mental y emocional a través del ejercicio me apasiona.
Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.
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Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 8 ó10 lbs
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Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.
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Material: Mancuernas de 10,12,15 o 20 lbs y cuerda para saltar
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Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.
Material: Mancuernas
Duración: 54 Min
Material: Mat
Duración: 34 Min
