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Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs
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50+Min Crossfit Full Body con Memo
Material: Barra olímpica con discos y mancuernas.
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50+Min Full Body HIIT con Memo
Material: Sin Material
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