Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs
Material: Barra olímpica con discos y mancuernas.
Duración: 55 Min
Material: Sin Material
Duración: 52 Min
Material: Sin Material
Duración: 52 min
