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18Nov -Reps Espalda, Tríceps y Hombro con Pablo y Sergio
LO MEJOR DEL 2021 • 59m
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs.
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24Nov -Funcional Core & Abs con Ana y...
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs -
08Dic -Reps Glúteo y Femoral con Sergio
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
