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12Nov -Lower Body con Ulises & Raul
CARDIO
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1h 0m
Material: Sin material
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27 Dic- full Body Intensity con memo
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
30Ene -Funcional Full Body con Sergio
Entrenamiento que combina ejercicios funcionales de fuerza, y resistencia
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs -
06Oct -Funcional Core & Abs con Ana
