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Entrenamiento enfocado a mejorar el rendimiento cardiovascular de alta quema calórica y tonificación muscular.
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Materiales: Mat y mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band.
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12Nov -Lower Body con Ulises & Raul
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27 Dic- full Body Intensity con memo
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal
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