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Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
Up Next in FULL BODY
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30Ene -Funcional Full Body con Sergio
Entrenamiento que combina ejercicios funcionales de fuerza, y resistencia
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 lbs -
28Ene -Funcional Full Body con Sergio
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
Material: Sin material / peso corporal -
27Ene -Transformation Full Body con S...
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.
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