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  56:40

  16Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio

  16Mar -Reps Pecho/Espalda con Sergio

  Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

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  1:01:09

  13Mar -Reps Bicep/Tricep/Hombre con S...

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  Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

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  1:03:10

  14Mar- Metabolic Upper Body con Sergio

  14Mar- Metabolic Upper Body con Sergio

  Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.