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SERGIO GONZÁLEZ

10Ene -Transformation Pecho/Tricep/Hombro

1h 6m

Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.

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1:02:09

20Dic -Metabolic Upper Body con Sergio

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Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.
1:03:53

13Dic -Metabolic Upper Body con Sergio

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Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.
1:03:33

22Nov -Metabolic Upper Body con Sergio

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Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

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