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SERGIO GONZÁLEZ

26Feb -Metabolic Lower Body con Sergio

59m
3 comments

Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

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1:00:24

23Feb -Reps Glúteo y Femoral con Sergio

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Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
1:03:22

21Feb -Reps Glúteo y Cuádriceps con V...

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Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
59:52

16Feb -Reps Glúteo y Femoral con Sergio

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Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

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