Up Next in LOWER BODY

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  55:30

  08May -Funcional Lower Body con Sergio

  08May -Funcional Lower Body con Sergio

  Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
  Material: Sin material / peso corporal

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  1:02:37

  01May -Metabolic Lower Body con Sergio

  01May -Metabolic Lower Body con Sergio

  Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

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  56:50

  10Abr -Reps Glúteo/Femoral con Sergio

  10Abr -Reps Glúteo/Femoral con Sergio

  Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.