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  1:05:34

  11Jun -Metabolic Full Body con Sergio

  11Jun -Metabolic Full Body con Sergio

  Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs

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  1:01:15

  08Jun -Reps Glúteo y Femoral con Sergio

  08Jun -Reps Glúteo y Femoral con Sergio

  Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

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  59:52

  07Jun -Metabolic Upper Body con Sergio

  07Jun -Metabolic Upper Body con Sergio

  Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
  Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.