SANDY PADILLA

SANDY PADILLA

4 Seasons

Comunicóloga de profesión, mamá, bailarina apasionada, coach certificada en Crossfit, Cycling, Hipertrofia y Functional Training.

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SANDY PADILLA

37 Episodes

  • 05Ene -Body Sculpt con Sandy
    1:03:09
    05Ene -Body Sculpt con Sandy
    Episode 1

    05Ene -Body Sculpt con Sandy

    Episode 1

    Entrenamiento enfocado en el fortalecimiento y tonificación muscular, así como el desarrollo de la capacidad cardiovascular y aeróbica, a través de ejercicios efectivos, divertidos y seguros.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 27Dic -Metabolic Full Body con Sandy
    1:02:41
    27Dic -Metabolic Full Body con Sandy
    Episode 2

    27Dic -Metabolic Full Body con Sandy

    Episode 2

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

  • 17Dic -Metabolic Full Body con Sandy y Pablo
    1:01:17
    17Dic -Metabolic Full Body con Sandy y Pablo
    Episode 3

    17Dic -Metabolic Full Body con Sandy y Pablo

    Episode 3

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

  • 15Dic -Body Sculpt con Sandy
    1:01:03
    15Dic -Body Sculpt con Sandy
    Episode 4

    15Dic -Body Sculpt con Sandy

    Episode 4

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy y Pablo
    1:00:26
    Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy y Pablo
    Episode 5

    Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy y Pablo

    Episode 5

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 10Dic -Metabolic Full Body con Sandy y Pablo
    56:25
    10Dic -Metabolic Full Body con Sandy y Pablo
    Episode 6

    10Dic -Metabolic Full Body con Sandy y Pablo

    Episode 6

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

  • 08Dic- Body Sculpt con Sandy
    55:47
    08Dic- Body Sculpt con Sandy
    Episode 7

    08Dic- Body Sculpt con Sandy

    Episode 7

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 27Sep -Metabolic Full Body con Sandy
    1:03:03
    27Sep -Metabolic Full Body con Sandy
    Episode 8

    27Sep -Metabolic Full Body con Sandy

    Episode 8

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

  • 06Dic -Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy
    1:03:34
    06Dic -Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy
    Episode 9

    06Dic -Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy

    Episode 9

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 03Dic -Metabolic Full Body con Sandy
    1:02:38
    03Dic -Metabolic Full Body con Sandy
    Episode 10

    03Dic -Metabolic Full Body con Sandy

    Episode 10

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

  • 11May -Body Sculpt con Sandy
    59:01
    11May -Body Sculpt con Sandy
    Episode 11

    11May -Body Sculpt con Sandy

    Episode 11

    Ejercicios compuestos, para obtener fuerza, control, definición muscular y dominio corporal.
    Material: Mancuernas 2, 3 ó 5 lbs, polainas y loop bands.

  • 29Nov -Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy y Pablo
    1:03:06
    29Nov -Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy y Pablo
    Episode 12

    29Nov -Reps Glúteo y Cuádriceps con Sandy y Pablo

    Episode 12

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.

  • 01Oct -Metabolic Lower Body con Sandy y Pablo
    1:05:23
    01Oct -Metabolic Lower Body con Sandy y Pablo
    Episode 13

    01Oct -Metabolic Lower Body con Sandy y Pablo

    Episode 13

    Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
    Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

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