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21abr -Reps Full Body con Sergio

Ejercicios cardiovasculares intermitentes con trabajos de fuerza.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y cuerda para saltar.

56:04

Reps Glúteo/Femoral con Andrés

Reps Glúteo/Femoral con Andrés

Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
1:07:24

Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl

Reps Pecho, Bíceps y Hombro con Raúl

Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
1:01:23

07Oct -Espalda, Triceps y Hombro con ...

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