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04Abr -Reps Hombro/Bicep/Tricep con Sergio

Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.

59:59

25Ago -Reps Espalda, Tríceps y Hombro...

25Ago -Reps Espalda, Tríceps y Hombro...

Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
57:10

23Ene -Transformation Glúteo/Cuadrice...

23Ene -Transformation Glúteo/Cuadrice...

Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.
Material: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs, loop band y banco.
58:44

07Sep -Pecho, Biceps y Hombro con Paty

07Sep -Pecho, Biceps y Hombro con Paty