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  09Nov -Reps Pecho, Bíceps y Hombro co...

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  Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza y tonificación muscular.

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  10Nov - Reps Glúteo y Femoral con Sergio

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  Materiales: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band.
  Entrenamiento enfocado al desarrollo de la fuerza y tonificación muscular.

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  11Nov - Reps Espalda, Tríceps y Hombr...

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  Materiales: Mancuernas de 10, 12, 15 ó 20 lbs y loop band.
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