RECOVERY
Programa de 6 semanas SIN COSTO, diseñado para el síndrome POST-COVID, enfocado para fortalecer y recuperar la condición física, mental y emocional.
Dirigido a las personas que estuvieron en confinamiento presentando síntomas leves.
Avalado por:
-Dr. Francisco Moreno (Especialista en medicina interna e infectologia)
-Marcos Jassan (Master coach en yoga)
-Coral Mujaes (Conferencista y coach de alto rendimiento)
-Victoria Davila (Nutriologa clínica)
-Erika Pavon (Psicoterapeuta & Life coach)
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30Min-Respiración 01. con Marcos Jassan
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30min-Respiración 02. con Marcos Jassan
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30min-Respiración 03. con Marcos Jassan
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30min-Respiración 04. con Marcos Jassan
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30min-Respiración 05. con Marcos Jassan
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10min-Stretching con Vivían Tartakovski
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50min-Yoga Vinyasa con Alejandro Lozano
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10min-Stretching con Alin Hamui
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50min-Yoga con Vivian Tartakovski
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30min-Stretching con Paola
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60Min - Body Sculpt con Ana Corral
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20Min -Reps Femoral/Glúteo con Sergio
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20Min -Reps Espalda con Héctor
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30Min -Reps Hombro y Abs con Sergio
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20Min -Reps Pecho con Héctor
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50Min -Yoga Respiracion en movimiento con Marcos Jassan
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20Min -Cardio / Full Body con Ulises
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30Min -Reps / Glúteo con Héctor
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30Min -Core&Abs con Memo
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50Min -Reps/Bíceps y Pecho con Héctor
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50Min -BarreMX con Yessica
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30Min -Cardio/Runners con Diego