Up Next in "La Guía"

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  30Ene -Stretching con Paola

  30Ene -Stretching con Paola

  Movimientos progresivos que activan el cuerpo para mejorar postura y flexibilidad.

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  00:22

  Smoothie El Boost

  Smoothie El Boost

  Smoothie con frutos rojos, cargado de antioxidantes, excelente para mantenerte sano y retrasar el envejecimiento celular.

  Ingredientes:
  28 gr de proteína de chocolate, 300 ml de leche de almendras, 50 gr de hielo, 10 gr de crema de almendras, 115 gr de fresas

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  00:24

  Bowl de Matcha

  Bowl de Matcha

  Ingredientes: 2 plátanos congelado, 1 taza de hielos, ½ taza de leche de coco, 40 gr de espinaca, 15 gr de granola Blaho, 10 gr de coco rallado, 5 gr de Matcha Kaori