Talleres y Programas

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  • RENEW24
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    RENEW24

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    Programa de 24 días de entrenamiento progresivo en el que alcanzarás tu máximo potencial, tanto físico como mental.
    Trabajarás fuerza, resistencia, potencia, velocidad, coordinación y flexibilidad, con clases de alta intensidad para quemar muchas calorías y perder grasa corporal.

  • LO MEJOR DEL 2021

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    ¡Revive las mejores clases del 2021!

  • Killer Cardio

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  • Comienza Aquí

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    Programa de 7 días para personas que buscan iniciar actividad física de manera efectiva, divertida y segura por medio de entrenamientos dirigidos al desarrollo de la capacidad cardiovascular, quema de grasas y definición muscular.

  • BLC+
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    BLC+

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    Taller enfocado a la tonificación y aumento de masa muscular en piernas y glúteos junto con el fortalecimiento y quema de grasa de la zona abdominal. Entrenamiento de fuerza progresivo con coaches expertos en la hipertrofia muscular.

  • RENOVACION360º

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    Programa diseñado para crear el habito del ejercicio y transformar tu cuerpo en 21 días. A lo largo de estas 4 semanas trabajaras todos los músculos del cuerpo con enfoque especifico por día con rutinas de cardio , fuerza ,resistencia y estiramiento acompañado por coaches expertos.

  • Power Body
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    Power Body

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    Programa progresivo de 21 días de alto impacto para el fortalecimiento en piernas y tonificación en brazos. Diseñado para obtener alta quema calórica, desarrollo de capacidades físicas básicas como son la fuerza, resistencia, velocidad, coordinación y flexibilidad.

    Material:
    -Silla o Banco
    -Manc...

  • METABOLIC
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    METABOLIC

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    Programa de entrenamiento con duración de 21 días en el cual trabajaras grupos musculares específicos por día de forma progresiva en bloques de FUERZA y CARDIO. Obteniendo elevación de tasa metabólica, gran oxidación de grasa, mejorar tu resistencia cardiovascular, desarrollar la fuerza y definir...

  • Clínica de ABS

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  • Taller de Yoga para Principiantes

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    En este taller aprenderás que es el yoga y la alineación correcta para realizar posturas acompañadas de respiración.

  • BLC
    42 videos

    BLC

    42 videos

    Taller enfocado a la tonificación y aumento de masa muscular en piernas y glúteos junto con el fortalecimiento y quema de grasa de la zona abdominal. Entrenamiento de fuerza progresivo con coaches expertos en la hipertrofia muscular , con una duración de 42 clases EN VIVO.

  • Top 10 -CARDIO

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  • Top 10 - REPS

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  • Menos Kilos

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    Programa de 7 días dirigido a personas que buscan disminuir su porcentaje de grasa corporal, desarrollar la capacidad cardiovascular y aeróbica por medio de rutinas de ejercicio efectivas, divertidas y seguras.

  • Taller de Meditación

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  • Taller de Respiración

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  • Mas Definida

    14 videos

    Programa de 14 días enfocado a mujeres que buscan disminuir su porcentaje de grasa corporal, desarrollar su capacidad cardiovascular y aeróbica por medio de rutinas de ejercicio efectivas, divertidas y seguras.

  • RECOVERY
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    RECOVERY

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    Programa de 6 semanas SIN COSTO, diseñado para el síndrome POST-COVID, enfocado para fortalecer y recuperar la condición física, mental y emocional.

    Dirigido a las personas que estuvieron en confinamiento presentando síntomas leves.

    Avalado por:
    -Dr. Francisco Moreno (Especialista en medicina ...