Entrenamiento enfocado a mejorar el rendimiento cardiovascular de alta quema calórica y tonificación muscular.

En estas clases trabajarás grupos musculares mediante ejercicios funcionales como Lower Body, Upper Body, Core & Abs y Full Body.

Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular, así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.

En estas clases trabajaras grupos musculares específicos tales como Bicep/Pecho, Espalda/Tricep, Pierna y Hombros/Abs.

Técnica para hombres y mujeres que combina fundamentos y atributos de pilates, danza y entrenamiento funcional fitness, para crear una clase dinámica donde tonificas cuerpo completo, fortaleces tu core y mejoras posturas.

Movimientos progresivos para activar el cuerpo, mejorar postura y flexibilidad.

Prácticas enfocadas a conectar cuerpo, mente y respiración. Mejorando posturas físicas, capacidad pulmonar y flexoelasticidad.

Encontrarás diferentes prácticas tales como Vinyasa Yoga, Power Yoga y Rocket Yoga.