DISCIPLINAS PLAY

  • CARDIO
    5 seasons

    CARDIO

    5 seasons

    Entrenamiento enfocado a mejorar el rendimiento cardiovascular de alta quema calórica y tonificación muscular.

    En estas clases trabajaras grupos musculares mediante ejercicios funcionales como Lower Body , Upper Body, Core & Abs y Full Body.

  • REPS
    6 seasons

    REPS

    6 seasons

    Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.

    En estas clases trabajaras grupos musculares específicos tales como Bicep/Pecho , Espalda/Tricep, Pierna y Hombros/Abs.

  • YOGA
    4 seasons

    YOGA

    4 seasons

    Prácticas enfocadas a conectar cuerpo, mente y respiración . Mejorando posturas físicas , capacidad pulmonar y flexoelasticidad.

    Encontraras diferentes practicas tales como Vinyasa Yoga , Power Yoga y Rocket Yoga.

  • BARRE MX
    4 seasons

    BARRE MX

    4 seasons

    Técnica para hombres y mujeres que combina fundamentos y atributos de pilates, danza y entrenamiento funcional fitness, para crear una clase dinámica donde tonificas cuerpo completo, fortaleces tu core y mejoras posturas.

  • STRETCHING
    2 seasons

    STRETCHING

    2 seasons

  • RUNNERS
    1 video

    RUNNERS

    1 video

    Perfecciona tu técnica de carrera con estas clases. Logra ser más eficiente al correr!