Entrenamiento enfocado a mejorar el rendimiento cardiovascular de alta quema calórica y tonificación muscular.
En estas clases trabajaras grupos musculares mediante ejercicios funcionales como Lower Body , Upper Body, Core & Abs y Full Body.
Entrenamiento enfocado al desarrollo de fuerza, volumen y tonificación muscular así como fortalecimiento de flexores en grupos musculares.
En estas clases trabajaras grupos musculares específicos tales como Bicep/Pecho , Espalda/Tricep, Pierna y Hombros/Abs.
Prácticas enfocadas a conectar cuerpo, mente y respiración . Mejorando posturas físicas , capacidad pulmonar y flexoelasticidad.
Encontraras diferentes practicas tales como Vinyasa Yoga , Power Yoga y Rocket Yoga.
Técnica para hombres y mujeres que combina fundamentos y atributos de pilates, danza y entrenamiento funcional fitness, para crear una clase dinámica donde tonificas cuerpo completo, fortaleces tu core y mejoras posturas.
