CARDIO
5 Seasons
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
-
1:00:36Episode 1
19Ago- Core & ABS con Sofia & Memo
Episode 1
Material: Mat
-
1:00:52Episode 2
18Ago- Lower Body con Ulises & Raúl
Episode 2
Material: Sin material
Duración: 60 Min -
58:29Episode 3
17Ago- Full Body con Memo & Sergio
Episode 3
Duración: 58 Min
Material: Sin material -
15Ago- Metabolic Lower Body con Ulises&Sergio&Hector
Episode 4
Duración: 90 Min
-
57:58Episode 5
12Ago-Core&Abs con Memo&Valeria
Episode 5
Duración: 56 Min
-
58:42Episode 6
11Ago- Lower Body con Ulises&Raul
Episode 6
Duración: 58 Min
-
1:00:28Episode 7
10Ago- Full Body con Pablo&Sergio
Episode 7
Duración: 60 Min
-
08Ago -Full Body con Héctor, Sergio & Ulises
Episode 8
Material: Mancuernas varios pesos
-
57:05Episode 9
06Ago -Upper Body con Ulises & Raúl
Episode 9
Material: Sin material
Duración: 57 Min -
1:03:02Episode 10
05Ago -Core & Abs con Sergio & Valeria
Episode 10
Material: Mat
Duración: 63 Min -
59:13Episode 11
04Ago -Lower Body con Ulises & Raúl
Episode 11
Material: Sin material
-
59:33Episode 12
03Ago -Full Body con Ana & Sergio
Episode 12
-
01Ago -Full Body con Héctor, Sergio & Ulises
Episode 13
Material: Mancuernas varios pesos
-
1:00:09Episode 14
30Jul -Full Body con Ulises & Raúl
Episode 14
Materiales: Sin Material
Duración: 60 Min -
1:04:52Episode 15
29Jul -Core&Abs con Ana & Memo
Episode 15
Material: Mat
Duración: 64 Min -
1:01:22Episode 16
28Jul -Lower Body con Ulises & Raúl
Episode 16
-
1:00:18Episode 17
27Jul -Full Body con Ana & Sergio
Episode 17
Material: Sin material
Duración: 60 Min -
25Jul-Metabolic Lower Body con Ulises & Sergio & Hector
Episode 18
-
1:01:57Episode 19
23Jul- Full Body con Raul & Ulises
Episode 19
Material: Sin material
Duración: 61 Min -
1:02:09Episode 20
22Jul- Core&Abs con Ana & Sofia
Episode 20
-
1:01:00Episode 21
21 Jul- Lower Body con Ulises & Raul
Episode 21
Material: Sin material
Duración: 61 Min -
58:54Episode 22
20Jul- Full Body con Sergio & Ana
Episode 22
Material: Sin material
Duración: 58 Min -
18 Jul- Metabolic Lower Body con Ulises & Hector & Sergio
Episode 23
Material: Mancuernas varios pesos , Mat y Mini band
-
58:00Episode 24
16Jul -Upper Body con Raul & Ulises
Episode 24
Material: Sin material
Duración: 58 Min