CARDIO
5 Seasons
Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con mejora en la resistencia cardiovascular y tonificación muscular y oxidación de las grasas.
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59:20Episode 1
23Sep -Core&Abs con Sergio & Pablo
Episode 1
Material: Sin material
Duración: 59 Min -
1:01:23Episode 2
22Sep -Upper Body con Pablo & Sergio
Episode 2
Material: Sin material
Duración: 61 Min -
59:56Episode 3
21Sep -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 3
Material: Sin material
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1:39:07Episode 4
19Sep -Lower Body con Ulises & Sergio
Episode 4
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 o 15 lbs
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57:12Episode 5
17Sep -Lower Body con Ulises & Raúl
Episode 5
Material: Sin material
Duración: 57 Min -
59:08Episode 6
16Sep -Core&Abs con Ana & Sergio
Episode 6
Material: Mat
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59:00Episode 7
15Sep -Upper Body con Pablo & Raul
Episode 7
Material: Sin material
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39:01Episode 8
14Sep -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 8
Material: Sin material
Duración: 39 Min -
58:08Episode 9
10Sep -Lower Body con Ulises & Raúl
Episode 9
Material: Sin material
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58:22Episode 10
09Sep -Core&Abs con Valeria & Ana
Episode 10
Material: Mat
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59:28Episode 11
08Sep -Upper Body con Pablo & Sergio
Episode 11
Material: Sin material
Duración: 59 Min -
59:22Episode 12
07Sep -Full Body con Ulises & Sergio
Episode 12
Material: Sin material
Duración: 59 Min -
05Sep -Full Body con Valeria, Héctor & Sergio
Episode 13
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 ó 15 kg
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57:15Episode 14
03Sep -Upper Body con Ulises & Raúl
Episode 14
Material: Sin material
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1:01:20Episode 15
02Sep -Core&Abs con Valeria & Sergio
Episode 15
Material: Mat
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59:51Episode 16
01Sep -Lower Body con Ulises & Sergio
Episode 16
Material: Sin material
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1:06:44Episode 17
31Ago -Full Body con Memo & Dariana
Episode 17
Material: Sin material
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29Ago- Lower Body con Ulises, Héctor & Sergio
Episode 18
Material: Mancuernas de 8, 10, 12 ó 15 kg
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1:02:59Episode 19
27Ago- Upper Body con Ulises & Raúl
Episode 19
Material: Sin material
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1:02:30Episode 20
26Ago- Core&Abs con Valeria & Memo
Episode 20
Material: Mat
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56:57Episode 21
25Ago- Lower Body con Ulises & Sergio
Episode 21
Material: Sin material
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59:29Episode 22
24Ago- Full Body con Memo & Sergio
Episode 22
Material: Sin material
Duración: 59 Min -
22Ago- Full Body con Héctor, Sergio y Valeria
Episode 23
Material: Mancuernas 8, 10, 12 ó 15 kg
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1:00:01Episode 24
20Ago- Upper Body con Ulises & Raúl
Episode 24
Materia: Sin material
Duración: 60 Min